专为运动健身人士设计的健变日记v2.1.256是一款可以通过科学的方式帮助用户进行健身的软件。你可以根据自己的健身需求和身体状况来设定一个减肥或是增肌的目标，软件就会根据这些信息提供相应的训练计划给你跟着实行，而且每个训练动作都有很详细的图文不怕你学不会！
《健变日记v2.1.256》特色：
1、每个动作都有很详细的图文解释，就算像我这种健身小白也看得明白跟得上。
2、系统会自动根据你的身体状况和训练强度来调整计划，如果你练得太猛还会提醒你要注意。
3、每个月都会把训练记录和数据做成图表，详细解释你这个月的身体变化和锻炼成果。
《健变日记v2.1.256》亮点：
1、所有训练动作都有教学视频，里面的教练会一步一步教你做正确的动作和技巧。
2、里面有个超完整的动作库，每个动作都是有科学根据的，跟着做肯定可以练到肌肉。
3、记录体重和运动数据每天都可以清楚看到自己身体的变化这样就会更有动力继续坚持。
《健变日记v2.1.256》使用说明：
1、进入应用后需要填写基础资料信息设定减肥或增肌的目标并保存。
2、在首页可以预览运动锻炼计划按照提供的计划有序展开训练。
3、在动作库中选择动作并观看示范视频按照动作指引进行运动健身。
4、使用体重追踪和运动记录功能，详细记录每次的训练数据并生成统计图表。
小编点评：
健变日记v2.1.256还有包括了重量、次数跟训练组数这些因素生成了一个统计图表方便你自己追踪进度和调整健身的计划，这样才能有更好的效果！
