训记健身软件是一款专注于数据准确性和详细程度的健身应用。它通过精确记录每组训练的重量和次数，帮助用户提高训练质量和效果。训记健身软件还提供个性化的健身指导和优化建议，让用户可以根据自己的需求进行训练。训记健身软件还提供用户社区和专业健身教练的支持，用户可以与同好交流经验、分享进展，并从教练那里获取更进一步的建议和指导。从开始使用软件到使用各种功能，都能够帮助用户更好地进行健身训练。
《训记健身》软件优势：
1)准确记录每组训练的重量和次数，帮助用户精确掌握自己的训练进展。
2)提供详细程度的数据分析，用户可以清楚了解每次训练的效果和进步。
3)个性化的健身指导和优化建议，根据用户的需求和目标进行定制化训练计划。
4)提供用户社区，用户可以交流经验、分享成果，与同好一起进步。
《训记健身》功能指南：
*与专业健身教练的支持，用户可以获得进一步的建议和指导，提高训练效果。
*可以记录多种不同类型的训练，包括力量训练、有氧训练等，满足用户的多样化训练需求。
*提供训练计划和定时提醒功能，帮助用户按时坚持训练，并避免错过任何一个训练机会。
*可以记录不同部位的训练情况，帮助用户重点锻炼某些部位，达到更好的塑形效果。
训记pro怎么添加自定义动作
1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作；
2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作；
3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存；
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作；
5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。
《训记健身》软件点评：
*提供详细的动作示范和说明，用户可以正确掌握训练动作的技巧和要领。
*可以记录每次训练的心率和消耗的卡路里，帮助用户掌握有关健康状况的数据，并调整训练强度和饮食计划。
