fatsecret是一款专门为瘦身用户打造的计算软件,用户通过软件可以在这里记录自己每天的饮食情况,包括每天的运动量和体重变化信息在这里都可以查询和记录,通过拍照模式就可以在这里留下记录,也可以切换不同的运动模式软件,能够帮助用户计算出自己每天所消耗的热量。
《fatsecret》软件特色:
1.只需要在这里输入关键词,就可以快速的进行扫描,还能满足用户的查询需求。
2.每天都可以在这里运动打卡,也可以查询每天所消耗的热量。
3.每一次运动所消耗的能量和脂肪在这里都可以查询。
4.为用户带来了丰富的膳食计划,可以计算出自己每天的热量消耗。
《fatsecret》软件亮点:
1.系统可以自动帮助用户进行计算,还能为用户制作一个运动计划。
2.各种不同类型的餐食在这里都可以选择,也可以详细的记录自己每天吃过的餐食。
3.在这里制定一个减肥计划之后,就可以每天提醒自己坚持运动。
4.各种健康相关的小工具在这里都可以使用。
fatsecret怎么用?
1、下载FatSecretAPP,打开,进入界面。
2、能够清晰地显示出早餐午餐晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质、卡路里等等,只要你想,还可以添加小食,零食的信息摘要。他还会帮你显示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比。
3、早餐中也可以更具体,比如你吃了切片面包,苹果,黄瓜,鸡蛋,他会具体到黄瓜的长度和鸡蛋的个头,让后再对比每一样事物的脂肪,卡路里等,让你更加直观的看到每日的摄入量。
4、更神奇的是他可以比较各种不同牌子的相同产品的卡路里,让你一眼就看出最好的选择。比如酸奶,我们可以看出市面上的大多酸奶,蒙牛伊利三元等等,他们的卡路里都是差不多的,只有纯酸奶最健康。
5、他还可以告诉你,同一种食品,怎样制作或者是怎样吃卡路里更少,烤制,脱脂,切片状则能将鸡胸脯的卡路里尽可能的降到最低。非常的详细,只要你肯花功夫,你就能得到最优的一餐
6、当然你的食物的能量来源可以具体再具体,商场中大大小小的食物,都可以查到。比如这款醇熟的秒包切片,它的蛋白质,脂肪,碳水化合物等的含量都可以查到。
《fatsecret》小编点评:
这款软件是专门为需要瘦身的用户打造的,可以根据每个用户的实际需求,为用户制定出合理的饮食计划,通过合理的饮食加上高强度的运动,就能让自己拥有一个完美的身材,也可以在这里查询每一种食物所含的热量和营养成分。