FatSecret卡路里计算器是一款辅助用户减脂的软件,让用户在软件中充分计算卡路里的摄入,也了解每餐摄入的热量值,避免出现过度肥胖,又能对营养进行分析,每天坚持查询进行数据上传,就可更好地分析数据信息,也让用户关注身体体重的变化。
《FatSecret卡路里计算器》软件特点:
*添加饮用水的摄入量,了解每天喝水的次数以及数量。
*能查询更多食物的脂肪含量,碳水含量。
*有食物烹饪的引导,相同的食物运用不同的烹饪方法,就能避免热量的摄入。
*酸奶的营养是不同的,可了解不同品牌的卡路里占比。
《FatSecret卡路里计算器》功能介绍:
*无论是全麦面包或者是苹果,甚至是鸡蛋,都能查询营养元素。
*对自己的饮食进行规划,从最简单的方式开始进行减脂。
*了解用户每天摄入的蛋白质,避免过度减肥而造成体质受损。
*身体内每天摄入的数量,排出的数量,都有着内容的展示。
FatSecret卡路里计算器app使用教程
1、下载之后,打开APP,进入界面。
2、主界面分为快速选择、我的计数器两大类别,其中“快速选择”功能主要用于查找食品,餐厅和连锁店,流行的食品牌子以及超市品牌等相关内容;而“我的计数器”功能为用户提供了食物、运动方面的日记,以及饮食总结功能。另外值得一提的是,软件中加入了最为专业的体重跟踪系统,用户可以轻松掌握自己饮食中摄入的卡路里含量。
3、点击日记,能够清晰地显示出早餐午餐晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质、%RDA、卡路里等等,另外你还可以添加小食,零食的信息摘要。它还会帮你显示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比。
4、早餐中也可以更具体,比如你吃了全麦面包,核桃,蒙牛原味酸奶,草莓,它会具体到面包的大小和核桃的颗粒,让后再对比每一样事物的脂肪,卡路里等,让你更加直观的看到每日的摄入量。
5、更神奇的是它可以比较各种不同牌子的相同产品的卡路里,让你一眼就看出最好的选择。比如酸奶,我们可以看出市面上的大多酸奶,蒙牛光明伊利等等,他们的卡路里都是差不多的,但是纯酸奶最健康。
6、它还可以告诉你,同一种食品,怎样制作或者是怎样吃卡路里更少,烤制,脱脂,切片状则能将牛肉的卡路里尽可能的降到最低。非常的详细,只要你肯花功夫,你就能得到最优的一餐饮食,获取适当的能量。
7、当然你的食物的能量来源可以更加具体一点,商场中各式各样的食物,都可以查到。比如一个橙子,它的卡路里,脂肪,碳水化合物等的含量都可以查到。
《FatSecret卡路里计算器》软件测评:
软件是云端储存的形式,不会造成内存的过大压力,不管是早餐或者是午餐,甚至是晚餐以及零食都可进行记载,只需输入相应的品类和烹饪方法,即可了解卡路里指数。