睡眠追踪app是一款能够检测用户睡眠质量的软件，可以根据用户的呼吸频率推算出深睡和浅睡时长，还能记录打呼噜、磨牙、说梦话，睡觉之前还可以调出哄睡服务，更好地帮助大家养成一个良好的睡眠习惯，经常失眠的朋友快来下载吧！
《睡眠追踪app》软件特色：
1.如果用户失眠或者睡眠习惯不好，软件对症下药，有多种解决方法。
2.记录用户睡眠阶段的所有信息，包括梦话、磨牙、梦话等，完整的录音。
3.多种哄睡服务，ASMR、睡前故事、白噪音等，帮助用户更快进入睡眠阶段。
睡眠追踪app有什么用
1、设置闹铃
智能时段：闹铃会在7：00至7：30之间唤醒您。
2、智能唤醒
优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床。
3、睡眠追踪
现在请躺下，并把手机放在您身边的床垫上。
4、声纳
利用从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。
5、睡觉时间通知
使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。
6、催眠曲
催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到：鲸鱼跳水，海滩，西藏圣歌…
7、录制鼾声或梦话
防打鼾，当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾。
8、不再睡过头
通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。
睡眠追踪app使用教程
1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程；
2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等；
3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计；
4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己；
5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。
《睡眠追踪app》软件点评：
这款软件旨在帮助养成一个良好的睡眠习惯，软件内部的哄睡服务、调节睡眠习惯等功能都完全免费，用户可以放心下载使用。
